Ο Δημήτρης Σούγλης γεννήθηκε στην Αμμόχωστο το 1970 και μετά την Τουρκική εισβολή ζει με την οικογένεια του στη Λεμεσό.

Αποφοίτησε από το Γυμνάσιο Αγίου Νικολάου στη Λεμεσό. Με την ολοκλήρωση των στρατιωτικών του υποχρεώσεων στις ειδικές δυνάμεις, σπούδασε Δημοσιογραφία στην Αθήνα και ειδικεύτηκε στον τομέα παρουσίασης-εκφώνησης Δελτίων ειδήσεων, στην Επικοινωνιολογία, στις Δημόσιες Σχέσεις και στην Αγωγή του λόγου στο Διεθνές Ινστιτούτο Μέσων Επικοινωνίας. Τα τελευταία δεκαεννέα χρόνια εργάζεται σε διάφορα Ραδιοτηλεοπτικά Μέσα ενημέρωσης και αρθρογραφεί σε ημερήσιες εφημερίδες και έντυπα.

Καθιέρωσε την Τηλεοπτική μεσημβρινή ενημέρωση με την εκπομπή «Μέρα μεσημέρι» επί σειρά ετών. Ετοίμασε και παρουσίασε ντοκιμαντέρ και έρευνες, ενώ συμμετείχε σε αποστολές στο εξωτερικό (και ως πολεμικός ανταποκριτής). Παρουσίασε πολλές δορυφορικές εκπομπές για φιλανθρωπικούς σκοπούς κάτι που έτυχε γραπτού επαίνου και από την Αρχή Ραδιοτηλεόρασης. Το 2005 ανακηρύχτηκε ως «ο πιο αγαπητός Κύπριος Δημοσιογράφος-Παρουσιαστής». Λειτουργεί δική του σχολή Δημοσιογραφίας σε συνεργασία με Αγγλικό κολλέγιο και δική του Εταιρεία Προβολής και Διαφημίσεων.